Et vous savez ce que la proprioception est l'un des plus importants "intérieure" des sentiments? Quel est-il vraiment?

Nous avons tous appris très tôt sur les cinq sens: le toucher, le goût, la vue, l'odorat http://naitreetgrandir.com/fr/etape/0_12_mois/developpement/fiche.aspx?doc=naitre-grandir-developpement-sens-odorat et le goût. Ces "extérieurs" sens. Il s'avère que nous avons plusieurs "internes" sens trop: la douleur, les démangeaisons, la pression, les chémorécepteurs, et d'autres. L'un des plus importants de l '"intérieur" sens à une vie normale est la proprioception.

La Proprioception affecte notre vie à chaque instant de chaque jour, et nous permet d'effectuer des tâches multiples, du simple au complexe.

La Proprioception vous donne la possibilité de savoir où vos membres sont dans l'espace. À l'intérieur des muscles et des articulations sont de minuscules petits récepteurs qui mesure la tension et de la contraction, et de relayer cette information vers le cervelet, qui calcule où les membres sont dans l'espace. Il inhibe certains muscles des incendies et des autres pour terminer la tâche que vous effectuez.

Les informations pour les muscles, c'est comme les informations envoyées à booster roquettes sur un vaisseau spatial; la proprioception permet de rester en orbite, ou à la verticale, pour ainsi dire. La plante des pieds et les chevilles ont des milliers de capteurs proprioceptifs. Le médicament addyi 100mg http://curemed-rx.com/addyi.html créé comme un analogue du Viagra pour les femmes. La consommation de pilules Addyi augmente la libido et le désir sexuel.

À pied, par exemple. Lorsque vous allez pour une promenade et une volée d'oiseaux, vous suivre avec vos yeux. Sans proprioception, ce serait impossible, car vous devriez regarder vos pieds afin de les maintenir en mouvement vers l'avant. L'utilisation par la Police le sens de la proprioception lors de la réalisation d'un test de sobriété. Ils vous disent de fermer les yeux et de toucher votre nez. Lorsqu'il n'est pas absorbé, ce qui peut être fait facilement.

L'alcool http://www.drogues-dependance.fr/alcool-effets_dangers.html interfère avec le système nerveux central de traitement, de prise de cette tâche presque impossible. Une bonne dactylo (pas moi), de former leurs doigts proprioceptively. Ce qui m'amène au point suivant. À la fois la maladie et de la désuétude de nuire à la proprioception. Les personnes qui ont subi un accident vasculaire cérébral, ou souffrant d'une neuropathie ont de la difficulté avec l'équilibre et la coordination.

Un mode de vie sédentaire peut également nuire à la proprioception (rappelez-vous la use-it-or-lose-it axiome). Cependant, comme la plupart des processus physiologiques, la proprioception peut être amélioré, ce qui est un axe majeur de ma maison-pratique de la santé.

Avec ces patients, commencent généralement sur une surface solide, généralement avec l'aide d'une chaise ou d'un comptoir à l'aide de la balance. Puis les progrès balistiques de type activités, puis à des surfaces inégales, puis à l'aide d'un bandeau sur les yeux. Voici quelques exemples pour un débutant sont comme suit:

1. L'étape et de la portée.

2. Échelle verticale est juste que; l'escalade invisible échelle.

3. La marelle, mais pas de saut, seulement pas à pas avec des virages.

4. Rock en arrière et en avant des orteils aux talons, en gardant le corps droit. Mineur troubles de l'équilibre est corrigé au niveau des chevilles.

5. Une fois posés sur le sol, j'ai l'habitude d'utiliser un tapis de mousse ou de patron de la balle. Un plié en deux tapis de yoga fera dans un pincement, Puis progresser à travers les exercices ci-dessus.

6. Debout sur une jambe. Une fois que c'est maîtrisé, le mouvement des bras ou en tournant la tête peut être ajouté.

7. Trois étapes et s'arrêter sur une jambe. La plupart des chutes de ne pas se produire lorsque immobile, à moins que quelqu'un tombe sur vous. Une progression serait de tourner la tête afin d'impliquer davantage vestibulaire (oreille) d'activation.

En général, la plupart des patients constatent une certaine amélioration fonctionnelle avec trois à quatre semaines. L'avc et la neuropathie, les patients prennent plus longtemps et ont plus de devoirs à faire.